ET SI ON MARCHAIT ?

Envie de bouger, de respirer l’air frais et de prendre soin de votre corps en douceur ?

La marche nordique est l’activité idéale pour allier sport et bien-être !

💪 Pourquoi essayer ?
✅ Améliore l’endurance et tonifie l’ensemble du corps
✅ Soulage les articulations et améliore la posture
✅ Favorise la respiration et réduit le stress
✅ Accessible à tous, peu importe votre niveau

Venez partager un moment  sportif et convivial en pleine nature ! 🌳✨

(Bâtons de marche fournis).

📅 Quand ? Tous les mercredi de 16 à 17h
📍 Où ? RDV 544 av. Louise  ( Petite maison blanche Engle and Volkers) . Arrêt de tram Legrand

 

Partager en ligne
Facebook
Twitter
LinkedIn

 

Bienvenue à toutes et tous 🤗

Nous espérons que vos vacances ont été belles et ressourçantes 🌞 !

Pour démarrer cette nouvelle rentrée en douceur et en convivialité, retrouvons-nous le vendredi 12 septembre autour d’un atelier cuisine 
où nous préparerons ensemble de délicieux burgers végétariens  avec les produits frais et locaux de notre partenaire le marché de producteurs Cabas .

Place maintenant à une nouvelle saison pleine d’énergie, de détente et de convivialité :

• 🤸‍♀️ Gym pour femmes – Mardi 2/09
• 🎶 Thé musical – Mercredi 3/09 
• 🚶‍♂️ Marche nordique – Mercredi 3/09
• ☕ Café féminin – Mardi 9/09

• 🍔 Atelier cuisine – Vendredi 12/09 de 9h30 à 13h
• 🏊 Aquagym – Mardi 16/09 et vendredi 19/09
• 🏃 ULB Sport – Mardi 16/09 (à confirmer)
• 🧘 Yoga – Jeudi 18/09 de 17h15 à 18h45 
📌 Pour plus d’informations et pour les inscriptions :
➡ À l’accueil
➡ Par téléphone: 02 640 59 33
Nayat Sidi Edi
Chargée de projet santé communautaire