ما رأيكم أن نذهب في نزهة على الأقدام؟

الـ المشي النورديكي هي النشاط المثالي للجمع بين الرياضة والرفاهية!

💪 لماذا نحاول؟
✅ يحسن القدرة على التحمل ويقوي الجسم بأكمله
✅ يخفف آلام المفاصل ويحسن وضعية الجسم
✅ يعزز التنفس ويقلل من التوتر
✅ متاح للجميع، بغض النظر عن مستواك

تعالوا لتقضوا لحظات رياضية ودية وسط الطبيعة! 🌳✨

(يتم توفير عصي المشي).

📅 متى؟ جميع الأربعاء من الساعة 4 إلى 5 مساءً
📍 أين؟ نقطة الالتقاء: 544 شارع لويز (المنزل الأبيض الصغير التابع لشركة «إنجل آند فولكرز»). محطة الترام «ليغراند»